반응형 저당간식혈당1 저당 간식인데 혈당이 오른다고? 숨겨진 당 함정 성분 3가지! ✅ 목차저당 식품, 정말 믿어도 될까?혈당에 영향을 주는 숨은 성분들말리톨 - GI 높은 감미료폴리글리시톨 - 설탕 대체제의 함정말토덱스트린 - 당류 표기 빠진 고혈당 유발자저당 간식 고르는 법 1. 저당 식품, 정말 믿어도 될까?최근 다이어트와 당 조절을 위해 ‘저당 간식’이나 ‘무설탕 제품’을 찾는 소비자가 많아졌습니다. 하지만 저당, 무설탕이라고 해서 모두 안전한 건 아닙니다. 당류로 표기되지는 않지만 혈당을 올리는 숨겨진 당 성분이 있기 때문입니다.2. 혈당에 영향을 주는 숨은 성분들당류는 식품 성분표에 의무적으로 표기되지만, 혈당을 높일 수 있는 다른 성분들은 ‘기타 탄수화물’ 또는 ‘기타 성분’으로 표시되거나, 별도로 표기되지 않아 소비자가 쉽게 놓치기 쉽습니다. 대표적인 예로 말리톨, 폴리글.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
